mono redukcje

[...] leki etc.):Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, (zostało mi kreatyny mono z przed roku i kończy się data także zastanawiam się czy brać ją również ). 11. STAZ TRENINGOWY:regularnie 1,5miesiąca. 12. BUDŻET: w ramach rozsądku. 13. TREŚĆ [...]

[...] leki etc.):Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, (zostało mi kreatyny mono z przed roku i kończy się data także zastanawiam się czy brać ją również ). 11. STAZ TRENINGOWY:regularnie 1,5miesiąca. 12. BUDŻET: w ramach rozsądku. 13. TREŚĆ [...]

[...] do posiłku na noc dorzucić aminokwasy bo ja preferuje ser biały na noc bo słyszałem że nie za wiele ich tam ma pożytecznych to było by jakieś rozwiązanie ? I jeszcze jedno veNOus to ten lepszy detonator ? czy na przykład dało by rade najpierw zjeść detonatora z mono a później samego veNOus Zmieniony przez - biskup207 w dniu 2010-04-14 00:00:48

dokup mono bo wyjdzie Ci to nieekonomicznie a BCAA zostaw na redukcje podczas masy sie tak nie przyda dieta rozumiem jest DT rano 5 g mono przed treningiem porcja nitro DNT rano 5 g mono

j/w Sprawdź ten plan w pierwotnej wersji i dociągnij do końca, a następny cyklon zrób z piro na górę klaty, wg. mnie najrozsądniejsza opcja Kupiłem aakg olimpu, od jakiej dawki zacząć i jak brać okołotreningowo? Myślałem o takim schemacie na start (potem ew. dawki zwiększać): -paraworkout: 1h- 200-400mg cofeine 20min- 2,5g argininy [...]

Dziękuję bardzo za obszerna odpowiedz. Sam testowalem kreatyne na sobie kilku polskich marek jak i na ostatnim cyklu mono z ultimate nutrition i mono z gaspari ( dwie 300g puszki) i w moim odczuciu różnica byla kolosalna jezeli chodzi o przyswajalnosc i rozdrobnienie na korzysc amerykanskich firm. Teraz powoli koncze redukcje i szukajac czegos na [...]

[...] w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Skład Skład w porcji 5g: - creapure 4,99g - ala 100mg - witamina B1 0,35 mg Skład: 100% monohydrat kreatyny, kwas alfa-liponowy (ALA), witamina B1 w proszku. Nitro(X)PACK C-13 30 saszetek ------------------ Energetyczny i "Pompujący" Kompleks [...]

Osobiście proponuję Ci zamiast mono CREAPURE PYRUVATE, na czczo i po treningu, będzie Ci zdecydowanie łatwiej zrobić na nim redukcję niż na mono, ale Twój wybór.... Do tego BCAA i jeśli potrzebujesz jakiś termogenik, np. Thermo Stim.

[...] się troszkę zmieniać. Ciurkę pas mnie zaczyna martwić, ale sądzę, że głównej mierze jest to woda i szybko uda mi się jej pozbyć na redukcji. W dalszym ciągu suplementacja mono. Myślę, aby gdzieś w styczniu wejść na lekka redukcje na 4tyg, aby pozbyć się efektu ,,ubocznego" masy a potem znowu masowanie i tak w kolko. Co o tym myślicie??? Masa [...]

dla mnie stacki to po prostu wyrzucenie kasy w błoto ja rzadnego supla nie czuje, poza mono - retencja, szybsze pompowanie mięśni. np takie mono brane 5 g nczczo i 10 g po treningu, lepiej mnie pompowało niz np potrójna porcja no exploda brana przed treningiem. zresztą p[obudzaczy terz nigdy nie czułem, obecnie robie redukcje, i przed treningiem 3 [...]

najpierw mogłeś wg mnie zrobić redukcje do kraty a na teraz stykło by mono, sam jade już ktoryś tam cykl i o wiele lepiej sie sprawedza niż drogie staki (do pewnego polapu) no ale twoj wybor Powodzenia Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-04-22 19:32:50

Storm juz zakupiony, wiec GM bedzie musial troche poczekac na uzycie. Niby pieniadze sie nie licza, ale jednak skoro posiadam na stanie mono Universala to chyba wstrzymam sie z kupnem do jesieni. Pozwole sobie odrazu zapytac o sama redukcje. Bedzie wiec mono, omega, bcaa, bialko do uzupelnienia brakow w diecie oraz Cutting Edge. Posiadam jedno [...]

Celem jest redukcja? nie do konca, troche chcialbym zrzucic sadla, nie ukrywam, - daltego do treningu wrzucone jest bieganie, ale jednoczenie pojdzie mono + noshotgun, ciezki i dobry trening, mam nadzieje ze lekko z brzucha spadnie. Jak bede mial robil ostra redukcje to napewno zastosowalbym eksperyment numer 4, gdzie jadlem 3700 kcal i chudlem [...]

Wiesz monowodzianów też jest pełno różnych firm. Skład ten sam bo mono to mono i wiadomo że schodzi najtańszy produkt. Nie chodzi mi o to że biłko ,biłku jest równe. Chodzi mi o to ,że nie ma różnicy ,czy bierzesz je bo za cel stawiasz sobie mase ,czy redukcje. To ma być tylko "dopalacz" - głównym napędem będzie dieta

[...] a potem redukcje , zastanów się , jesli chodzi o redukcje to zacznij od ułożenia zbilansowanej diety i porządnego treningu ,żeby spadki nie były zbyt duże to mozesz kupic mono vitalmaxa (dawkowanie 5g rano ,5g po treningu w dzien nietreningowy 5g rano) i bcaa (przyjmowane przed i po treningu w dawce 1g BCAA na 10kgm , tutaj polecam bcaa tst [...]

[...] do odkładania tłuszczu. Bcaa i cla sobie odpusc. Jak nie masz doswiadczenia ze spalaczami to kup Thermo Speeda albo scorcha, białko wg. braków w diecie. Kup lepiej więcej mono niż mniej jabłczanu, suplementacja kretą może lecieć caly czas, 10g dziennie mono w 2 porcjach. Zamiast przedtreningówki bierz spalacz 20-30min przed treningiem. Po 3 [...]

Aktualnie leci 6tyg cyklu jabłko + mono + czasami Shock przed treningiem Takie tam małe porównanie 7mc ciężkiej pracy podczas, której odbyłem redukcje i aktualnie leci masa. http://i45.tinypic.com/xbh5ys.jpg Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-10-19 21:58:46

[...] 15 – 10 – 8 - 8 Unoszenie ramion bokiem w opadzie 10 – 8 - 8 Odnośnie suplementacji: Zrobię pierwszy cykl kreatynowy; zastosuję mono Kaizena (żeby nie było, że tylko pytam i pytam, a kupuje u konkurencji wszystko ) Po treningu planuję brać tylko BCAA, rezygnując z carbo zupełnie. 20 min po wzięciu [...]

[...] rosnąc użylenie niby zostało takie jakie było no moze troszke mniejsze zalac sie nie zalałem a jak było 38cm w łapie po redukcji tak jest. jestem teraz 3 tyg na nitrobolonie mono i stormie. Dieta przedstawia sie tak: Śniadanie: 150g płatkow owsianych 30g białka z odżywki 2 łyzki stołowe oliwy z oliwek. W szkole: Zwykle ze 2 kanapki z szykną [...]

[...] treningu przez ten miesiąc patrz jak pali się tłuszcz jak słabo to w kwietniu co tydzień obcinaj po -100 Kcal maj : tutaj już suplementy kreatyna : 10g ed / byle nie mono BCAA : według badań już 13g podawane na dobę zmniejsza katabolizm spalacze tłuszczu prez 8 tyg w maju i czerwcu daj też aeroby rano i jak z formą będzie nadal słabo [...]